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别让五处血管变硬
日期:2015-06-22 浏览:
患有高血压、糖尿病、高胆固醇血症者,以及抽烟者、肥胖者、生活不规律者,都是动脉硬化的高危人群,而颈部、肩部、胸部、腹部等全身多个部位皆可发生动脉硬化。
  颈部:颈动脉硬化
  症状为:经常有轻度或重度头晕、头痛,偶有晕厥。部分患者表现为一侧手臂或腿部的突然乏力、麻木,或突然单眼失明,或说不出话来。一般仅持续数分钟,24小时内完全恢复正常。
  按揉足底 双大趾下1厘米处为颈动脉的足底反射区。用拇指指腹或中、食指关节,在反射区进行连续的揉、摩、压,持续10分钟左右,每日2次。
  肩部:锁骨下动脉硬化
  症状为:上肢无力、发凉、麻木,在上肢活动量增加后更明显,易出现活动后疲劳现象,患者在摸脉搏时会偶然发现两侧脉搏不对称。
  刮颈肩 有两种方法:一是直线刮法,沿着后脑中央的风府穴、颈部中央的大椎穴往下刮,再刮左右两侧的穴位;二是沿着后脑两侧的风池穴到肩膀两侧的肩井穴构成的弧线刮下来,每侧刮15至20次。
  胸部:主动脉硬化
  症状为:收缩压(高压)升高、脉压(高压和低压之差)增加,部分患者经常在傍晚出现胸闷、气短、乏力等症状。
  闻香疗法 干姜、茱萸、肉桂各50克,装于薄布袋中,扎口制成香囊。每日频闻其味,1个月换1次香囊中的药材。
  腹部:肠系膜动脉硬化
  症状为:长期消化不良,伴食欲不振、便秘、腹部隐痛。多在餐后15至30分钟内出现上腹部不适或隐痛。
  服苹果醋 苹果2个,加200毫升纯净水打成汁,再放入10毫升醋搅匀服用,可长期坚持。
  腿部:下肢动脉硬化
  症状为:下肢经常发凉,穿厚裤、厚鞋亦难以缓解,并常伴有麻木。严重者行走时腿部酸胀、疼痛,休息后缓解,再行走时又出现。
  艾草红花泡脚 干艾草30克,红花10克,加1500毫升水,煮10分钟后将水倒出,兑入适量冷水至40℃左右(一般以不感觉到烫为宜)。泡脚时水要没过踝部,最好边泡边搓双脚,每周泡2至3次,每次10分钟。(来源:天津日报) 
 
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